Bienvenue
chez Pil’&Pol’

Pil’&Pol’ est un studio privé de Pilates
et de Pole Dance à Allaire,
dans le Morbihan.

Pilates & Pole Dance
à Allaire

Ces deux disciplines lient travail de mobilité, renforcement musculaire et assouplissements, s’exercent dans un cadre serein et bienveillant.

On peut les pratiquer séparément, mais elles se révèlent très complémentaires ! Ici, l’objectif est de vous aider à (re)découvrir votre corps, ses sensations, tout en (re)gagnant confiance et estime de vous-même. Pas besoin d’être « sportif·ve » : soyez simplement vous.

Réservation

Pilates

Pole Dance

Kinésio

Un espace intime et bienveillant pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et cultiver la confiance en vous.

Pole dance Pilates

Ce que vous trouverez
chez Pil’&Pol’

L’esprit et l’ambiance du studio

Petits comités

Maximum 7 élèves par cours (Pilates ou Pole Dance), pour garantir un suivi personnalisé.

Cadre bienveillant

Attention portée à chaque personne même dans les cours collectifs.

Accessibilité

Les cours collectifs sont assurés à partir de 2 personnes et ouverts dès l’âge de 12 ans

Équipement

Le matériel vous est fourni : tapis, briques, coussins, petits accessoires, etc.

Réservation Planning

Ce que vous pouvez attendre avec une pratique régulière

Assouplir, renforcer et tonifier votre corps
Améliorer votre posture
Développer vos capacités respiratoires et réduire le stress
Augmenter votre conscience corporelle
Progresser en coordination et concentration
Gagner en confiance en soi

Les tarifs

Qui suis-je ?

Emmanuelle (Manue)
Le Coant

Formations

Diplôme éducatrice sportive
Centre de formation Pilates Nantes,
formation complète N-V (Tapis, Reformer, Cadillac, Chair, Semi Barrel)
Formation Pré-Post Natal
Deux écoles rennaises dont Cielito Danse aérienne

Projet

Mon expérience
Ancien métier dans le commerce sportif, découverte du Pilates pour évacuer le stress et ralentir le rythme.

Mon projet
Rassembler ces deux passions dans un studio privé, pour offrir bien-être, sérénité et confiance en soi.

En tant que professeure de Pilates, Manue est membre agréée de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, gage de qualité. Elle continue de se former régulièrement pour perfectionner ses connaissances et améliorer constamment son enseignement.